чем-то незначительным (просто упавшей веткой), и опекун транслирует ребенку: «Я рядом. С тобой все будет в порядке, ты в безопасности».

Итак, безопасность – это противоположность угрозы и первый шаг к прочной привязанности. Опекун создает для ребенка безопасные условия, а следовательно, помогает чувствовать себя в безопасности.

Ощущение безопасности происходит от физиологического восприятия нервной системой и создает впечатление глубокого доверия, которое обеспечивает оптимальное развитие и стойкость перед лицом жизненных проблем. Все это начинается с регулярного и последовательного сигнала от опекуна: я рядом с тобой. Я защищу тебя. Я – убежище, на которое ты можешь рассчитывать, если боишься или находишься в опасности. Я всегда буду рядом, можешь не сомневаться в этом. Я буду защищать и охранять тебя.

Когда возникает опасность, родители защищают ребенка. Чем больше дети знают, что они могут рассчитывать на защиту, тем более надежной становится их привязанность к родителям. Безопасность – это ключевой аспект опыта привязанности. Она позволяет детям чувствовать себя защищенными и в безопасности.

К сожалению, не все родители обеспечивают такую безопасность. Подумайте о разнице между мировоззрением девочки, которая чувствует себя защищенной, и той, которая чувствует себя незащищенной и уязвимой.

Ощущение безопасности с самого начала значительно влияет на взаимодействие с окружающим миром. Формирование нейронных регуляторных систем мозга[7] в основном происходит в течение первых трех лет жизни. В детстве и подростковом возрасте, когда префронтальная кора головного мозга продолжает развиваться, многое зависит от того, испытывал ли человек ощущение безопасности в младенчестве. Если нет, то он остается в состоянии повышенной тревожности и беспокойства из-за возможных угроз, с которыми нужно будет иметь дело самостоятельно. Ему приходится тратить большое количество ресурсов на постоянную бдительность и наблюдение за обстановкой или даже за лицами своих опекунов в поиске возможной угрозы. С другой стороны, если опекуны надежно защищали ребенка в раннем детстве, то он знает, что находится в безопасности и может рассчитывать на помощь в случае угрозы или расстройства.

Формирование чувства, что окружающий мир – безопасное место, имеет важное значение для дальнейшей жизни. Когда ребенок уверен в своей безопасности, он может сосредоточить внимание на более продуктивных занятиях, которые развивают связи в мозге. Он способен тратить больше времени и ресурсов на учебу, на совершенствование общения и социальных навыков, следовать своим увлечениям и талантам, учиться решать проблемы и управлять своими эмоциями и, наконец, направить свою любознательность на изучение окружающего мира. Угроза вводит мозг в режим немедленной реакции, направленной на выживание, а безопасность позволяет мозгу находиться в восприимчивом состоянии для активной учебы и оптимального развития.

Таким образом, нужно наполнять «топливные баки» детей, чтобы они росли с ощущением физической и эмоциональной безопасности в окружающем мире и чтобы, несмотря на реально существующие угрозы, они могли все преодолеть и стать еще сильнее, чем раньше. Это называется жизнестойкость, физическая и эмоциональная устойчивость. Поэтому позитивное присутствие матери в жизни Кэтлин отчасти смягчает ущерб, причиняемый частыми вспышками ярости и уничижительными репликами отца. Качество присутствия в жизни детей имеет значительные последствия для них. Когда ребенок знает, что мы готовы быть рядом, он наслаждается ощущением безопасности и доверия, которое снижает стресс и создает основу для внутренней стабильности. Таким образом, безопасность открывает прямой путь к ощущению внутреннего благополучия.

Две главные задачи родителей в обеспечении безопасности

Все очень просто. Когда речь идет о безопасности детей, у родителей есть две главные задачи. Первая заключается в том, чтобы защищать их от вреда. Вторая – в том, чтобы не становиться источником страха и угрозы.

Есть много шагов, которые мы можем предпринять, чтобы дети чувствовали себя в безопасности. Однако мы также можем добиваться противоположного результата, оставляя детей на зыбкой и ненадежной почве. Давайте рассмотрим несколько примеров, когда родители подводят своих детей, не обеспечивая их безопасность.

В самых крайних случаях нам не удается защитить детей от травмирующих переживаний. Психическую травму можно определить как переживание, которое угрожает физическому выживанию или дискредитирует представление о смысле жизни. К примеру, один из родителей приходит домой сильно пьяным. Даже если он не нападает на ребенка, то создает для него травмирующее событие, так как ребенок не может разобраться в странном и даже пугающем поведении своего опекуна. Жестокость и пренебрежение, особенно на постоянной основе, – самые очевидные примеры угроз физической и психической целостности ребенка. Без вмешательства они могут привести к пожизненным проблемам и оказать сильное негативное воздействие на физиологию ребенка, его развитие и перспективы привязанности и взаимоотношений. Короче говоря, значительная опасность активизирует реакцию угрозы («сражайся-беги-застынь-умри»), и главное негативное воздействие на привязанность возникает, когда источником страха является один из родителей. Если такие опасности повторяются и ребенка не защищает другой опекун, то этот болезненный опыт может привести к дезорганизованной привязанности, о которой мы говорили в предыдущей главе. Как показывают исследования, дезорганизованная привязанность имеет много осложнений, включая фрагментарное ощущение собственной личности, трудность контроля над эмоциями, затруднения в близких отношениях, диссоциативное состояние или провалы в сознании при стрессе и невозможность ясного мышления в волнующих условиях. Даже при наличии других форм поддержки безопасности ребенка, дезорганизованная привязанность, возникающая в результате сильной травмы, может быть фактором развития недееспособности той или иной степени.

Даже в тех случаях, когда родители обеспечивают хороший уход и надежно защищают своих детей, могут произойти травмирующие события, не зависящие от них. К сожалению, в нашем мире часто происходят столкновения со старшими детьми, подростками или взрослыми людьми, которым мы доверяли, но они жестоко обходятся с нашими детьми. Понимание такой возможности позволяет действовать заблаговременно и предвидеть ситуации, в которых может оказаться ребенок. Важно также наблюдать за любыми изменениями в поведении ребенка, они могут указывать на неприятные события за пределами вашей зоны влияния. Исследования показывают, что родитель, как источник надежной привязанности, может служить опорой в случае травмы, не связанной с ним самим. Также важно знать, что есть профессионалы, которые могут помочь ребенку пережить душевную травму и предложить методы лечения.

Для понимания последствий ранней травмы мы хотим познакомить вас с исследованием неблагоприятного детского опыта (НДО), предпринятым Центрами по контролю и профилактике заболеваний совместно с Kaiser Permanente[8]. Начиная с 1994 года более 15 000 взрослых людей были опрошены в связи с различными видами НДО. Результаты оказались одновременно увлекательными и обескураживающими. Исследователи были удивлены обилием случаев сильного стресса у детей